Mon expérience des nausées de grossesse

Il m’a fallu trois ans après la naissance de ma fille pour pouvoir d’abord envisager puis souhaiter devenir mère une seconde fois. Les nausées très fortes de ma première grossesse sont en majeure partie responsables de ce positionnement. Je ne voulais plus jamais revivre ça. J’ai cheminé évidemment et l’envie d’un deuxième enfant s’est inscrit dans un contexte tellement différent que j’ai eu l’espoir que chaque grossesse étant unique et singulière, les choses seraient forcément différentes cette fois ci.

Je n’avais pas tort, elles l’ont été, seulement pas dans le sens que j’aurais espéré. Tout comme pour ma première grossesse, les nausées sont apparues le lendemain de la confirmation par prise de sang. A la différence de ma première grossesse (où j’avais pourtant déjà l’impression d’être allée au bout de mes limites en termes de vomissements), j’ai connu ce qu’on appelle l’hyperémèse gravidique, autrement dit j’ai vomi entre 8 à 10 fois par jour pendant les quatre premiers mois de grossesse. Je ne pouvais rien garder, je perdais du poids, j’étais drainée. Si je n’avais pas eu ma fille, je me serais faite hospitalisée, c’est évident. Début avril, j’ai entamé le septième mois de grossesse et les nausées sont encore là, au quotidien, telles  des compagnes fidèles dont j’aurais aimé me débarrasser il y a longtemps.

Je souhaite partager dans cet article qui sera sans doute bien long ce que j’ai essayé et ce qui m’a réellement aidée face à ces nausées de grossesse. Il est évidemment important de garder à l’esprit que c’est uniquement le reflet de mon parcours.

Ce que j’ai choisi d’essayer

La naturopathie
Lorsque j’ai commencé à envisager une deuxième grossesse, j’ai décidé de préparer mon organisme en amont en adoptant une hygiène alimentaire qui me convienne grâce au suivi naturo que j’avais déjà entamé. Je me suis également intéressée à mon foie, cet organe magique qui est mis à rude épreuve pendant la grossesse afin de l’aider à se nettoyer pendant la saison d’été et à limiter ce qui pourrait le fatiguer.

La supplémentation en vitamine B12
Parce que j’avais lu des études scientifiques liant la carence en vitamine B12 et les nausées de grossesse, j’ai décidé de faire une cure d’acide folique et de vitamines B, notamment la B12 à partir du moment où le projet d’avoir un deuxième enfant.

La phytothérapie
Lorsque les nausées ont commencé, je me suis dirigée vers des choses naturelles : le citron dans tous ses états et le gingembre sous toutes ses formes, en poudre, en gélules, en tisane. J’ai continué lorsque les vomissements se sont intensifiés. Et puis ensuite j’ai abandonné les plantes pour passer aux boissons gazeuses sucrées et chimiques, aux Tuc plein d’additifs. Mais rien n’y a fait.

L’acupuncture
J’ai été voir un médecin acupuncteur trois fois, il semblait très intéressé par mon cas qu’il décrivait comme atypique, « Madame Kate Middleton » était mon surnom. J’ai apprécié ses explications et son honnêteté lorsqu’à la deuxième séance, j’étais de plus en plus malade et qu’il a m’a fait comprendre qu’il ne servait à rien de m’acharner, que le peu qu’on gagnait ne suffirait pas à m’apporter un vrai soulagement. J’ai quand même acheté les bracelets anti nausées en pharmacie, sait-on jamais.

L’ostéopathie et la kinésithérapie
J’ai eu la chance d’être entourée de professionnelles très compétentes qui ont été à la fois touchées par ma situation et qui ont fait leur maximum pour mettre leurs compétences au service de ma cause. Les cervicales, le foie (oui encore lui), l’estomac, le bassin, tout a été passé au crible. En vain.

Les Fleurs de Bach
J’ai croisé la route d’une conseillère en fin de formation et j’ai pu bénéficier de deux séances avec elle. Les fleurs de Bach correspondent à un trait de caractère et/ou une émotion particulière. Pendant deux mois, j’ai donc eu deux préparations adaptées à ce que je traversais et à la façon dont je me sentais. Pour être honnête, mes émotions ont été ravivées par les fleurs de Bach, ce qui ne signifie pas qu’elles n’ont pas fonctionné mais cela a été assez déroutant, voire violent par moment.

Le cheminement intérieur
Dans le langage du corps, les nausées et les vomissements sont le reflet de la colère. Si j’avais compris et analysé cette colère pour ma première grossesse, je me suis rapidement rendue à l’évidence : le travail n’était pas terminé puisque la même problématique revenait encore plus forte… C’est une interprétation très personnelle et je sais qu’elle seule n’explique pas tout. Il m’a fallu une rencontre nécessaire, du temps, de l’acceptation pour mesurer l’ampleur de ce qui m’animait et de ce dont il m’était nécessaire de me débarrasser.

Ce qui m’a vraiment aidée

La bienveillance
Que l’on m’écoute, que l’on accueille ce que je ressente et ce que j’ai à exprimer, sans forcément chercher des solutions, sans me faire culpabiliser non plus, sans être dans la comparaison ni dans la performance. « Oui c’est inhabituel d’avoir encore des nausées et alors ? Non, les médicaments ne peuvent rien. Oui j’ai essayé beaucoup de choses, non rien n’a marché jusque là. Oui je suis ravie d’apprendre que la cousine de bidule a été malade jusque sur la table d’accouchement. Non « drôle n’est pas le terme le plus adéquat pour décrire ce que je vis. » Qu’on soit là à mes côtés. Qu’on soit, pas qu’on fasse.

L’acceptation
J’étais déjà passée par là, c’était plus fort, c’était plus douloureux, c’était différent avec tout ce qu’une seconde grossesse suppose lorsqu’on s’occupe d’un premier enfant et qu’on travaille à temps plein. Mais je savais que j’étais capable de supporter ce qui viendrait, même si je n’en avais aucune envie. Très vite, j’ai décidé de ne pas entretenir le sentiment de colère et d’injustice (« Pourquoi moi ? Pourquoi encore moi ?« ) et de ne pas me comparer aux autres femmes. J’ai ouvert les bras à ce que je vivais, autant que possible, ce qui ne signifie pas que cela a été facile, cela s’est fait dans les larmes et dans la douleur.

La connexion avec mon bébé
Je sais que ce n’est pas mon bébé qui est responsable, que ce n’est pas moi non plus, qu’une situation donnée a toujours plusieurs facteurs, que c’est la façon que mon corps et mon coeur ont choisi de réagir à l’état de grossesse. Je n’avais aucun contrôle si ce n’était celui de ne pas laisser ces désagréments venir ternir ce à coté de quoi j’étais passée lors de ma première grossesse : le lien avec ce bébé que je portais et tout ce que cela m’apporterait de faire avec et non contre.

Le soutien de femmes à femmes
Parce que cela fait écho à mon histoire, à ma formation de doula, à mes valeurs. Parce que je suis entourée de femmes différentes et que j’ai eu la chance de pouvoir compter sur  leur retour d’expérience, leur honnêteté mais aussi tout simplement leur soutien, physique et moral, proche et à distance, leurs bras pour accueillir mes pleurs et leurs encouragements. J’ai réalisé qu’en tant que femmes, nous partageons toute cette capacité à donner à la vie, avec toutes nos singularités et nos points communs. Et cela m’a aidée de savoir que je n’étais ni la première ni la dernière à vomir plus que je ne m’en pensais capable.

En conclusion 
Sept mois que je vis avec les nausées, au quotidien, que je me suis habituée à faire avec elles, que mon rapport à la nourriture a été chamboulé par cet état de grossesse, que cela a impacté mon entourage. Bien sûr que si j’avais pu choisir, j’aurais souhaité avoir une grossesse sans vomissements ni nausées. Parce qu’on ne va pas se mentir ici, être épanouie tout en vomissant et en ayant le coeur au bord des lèvres en permanence, c’est compliqué, pour moi en tous cas. Parce que ça ne correspond ni à l’idée qu’on se souhaite à soi même ni à celle que les autres nous renvoient. J’ai pleuré, j’ai pesté, j’ai trouvé ça injuste, j’ai été en colère, j’ai voulu trouver des solutions et des explications. Mais rien n’y a fait, c’est ce que j’ai eu. Alors j’essaie jour après jour de prendre ce qui vient, comme ça vient. Avec le sourire parfois, avec les larmes d’autres fois, souvent avec un peu des deux…