Comment cela fonctionne ?
Je vous propose un appel gratuit d’environ 30 minutes afin d’établir un premier contact.
La première rencontre permet de faire connaissance et de discuter de vos souhaits. Elle dure un heure et est au tarif de 50 euros. A l’issue de celle-ci, nous décidons si nous souhaitons travailler ensemble.
Chaque rencontre prénatale ou postnatale dure 2 heures et a lieu à votre domicile. Le partenaire est partie intégrante de l’accompagnement, en fonction des souhaits, disponibilités et thématiques abordées.
Chaque grossesse et chaque famille étant différente, les rencontres que je propose sont faites sur mesure selon vos besoins et vos envies. L’échange, la transmission et le partage d’outils sont au coeur de ma pratique. Vous êtes au centre et je m’adapte à votre réalité.
Voici quelques thématiques abordées
Les préférences de naissance – Les protocoles hospitaliers – La physiologie de la grossesse – Un nouveau language pour la naissance – La relation à la douleur – Les avantages et les inconvénients de la péridurale – Les outils pour accompagner l’intensité de la naissance – La relaxation et la visualisation – La dynamique de couple pendant la grossesse – Les changements dans la fratrie – La mise en place de l’allaitement – L’organisation en postnatal – Les besoins d’un nouveau-né – La reprise du travail – Le rapport au corps
Les formules
Chaque formule comprend :
– Mes déplacements à votre domicile dans un périmètre de 30km autour de Fontainebleau.
– Une disponibilité par email et par téléphone, selon vos besoins, pendant toute la durée de l’accompagnement.
– Des suggestions de ressources (articles, études, vidéos).
– Des prêts de livres et de matériel (écharpe de portage, porte-bébé, rebozo).
Grossesse/Postnatal
Pour un accompagnement dans la continuité
– 6 rencontres pendant la grossesse et/ou après la naissance
– A repartir à votre convenance
– Echange, information et soutien émotionnel en fonction de vos souhaits et questions
Prix : 570 euros
Naissance
Une formule ciblée sur l’accouchement
– La présence à l’accouchement, en présence d’un personnel médical
– Une disponibilité 15 jours avant le terme et 7 jours après
– Une visite pré et post natale pour échanger autour de la naissance et de l’arrivée de votre bébé
Prix : 550 euros
Hypnonatal®
Issue de l’hypnose Ericksonnienne, l’Hypnonatal ®, créé par Lise Bartoli, est une méthode de relaxation physique et mentale dédiée à la grossesse et à l’accouchement. En complément du suivi médical, cet accompagnement vise à favoriser le bien être et la connexion avec votre bébé tout en vous permettant d’aller chercher vos ressources pour vivre votre grossesse et la naissance de votre enfant le plus sereinement possible. A partir du 4ème mois de grossesse, 4 séances d’une heure et demie sont proposées à domicile, espacées de plusieurs semaines. Les enregistrements de chaque séance vous sont remis afin que vous puissiez vous entrainer.
Forfait de 4 séances : 350 euros
A la carte
Je propose des séances de 2 heures, déclinables selon vos besoins ponctuels.
Prix : 100 euros
Soin Rebozo
Le soin Rebozo est originaire du Mexique. C’est un rituel ancestral donné pour une jeune mère par une communauté de femmes.
Il est arrivé en France il y a une dizaine d’années, transmis par des sage-femmes traditionnelles et a été adapté à notre culture occidentale. C’est un rituel de passage d’un état à un autre, il vient clore un chapitre et honorer le travail physique, psychique et émotionnel induit par cette transformation.
Le soin est donné à domicile par deux praticiennes. Il est composé de plusieurs étapes : un temps d’accueil avec une tisane aux plantes qui commence le processus de détente et de réchauffement du corps, un massage intuitif du corps entier à 4 mains, une montée en température (bain) et un temps de repos , puis un serrage du corps en 7 points clé avec les foulards mexicains appelés Rebozo.
Le soin dure environ 3 heures. C’est un soin de bien-être qui peut pour certaines femmes avoir une très forte dimension symbolique tant sur le plan physique qu’émotionnelle. Les praticiennes sont présentes pour accompagner les femmes dans la diversité de ce qu’elles traversent.
Le soin est généralement donné en postnatal, à la fin du quatrième trimestre. Il est important qu’une tierce personne puisse prendre soin de votre bébé. L’allaitement est possible lors de l’installation et au moment du bain. Mais ce soin peut être également bénéfique lors de tout passage dans la vie d’une femme (fausse-couche, séparation, changement).
Prix : 300 euros.
Blessingway
Dans toutes les civilisations, les étapes de la vie ont été accompagnées par la communauté. Le blessingway est une fête inspirée librement des traditions navajos qui vise à célébrer la femme enceinte.
L’essence de cette célébration est d’offrir du temps, de l’attention, de la bienveillance à la femme qui va devenir mère. Entourée de femmes chères à son coeur, elle remplit son réservoir de tendresse, d’harmonie et de confiance tout en se sentant reliée à sa communauté
La cérémonie a lieu autour du 8ème mois de grossesse et dure environ 3 heures. Elle peut avoir lieu au domicile de la femme ou en extérieur, l’ambiance créée se veut intime et sécure, propice à la détente et aux partages. Le nombre de participantes est compris entre 4 et 8 personnes.
En tant que doula, je m’occupe de l’organisation de la cérémonie, tout en ayant discuté au préalable des envies de la femme enceinte. Je me mets en relation avec l’ensemble des participantes, je crée un déroulé sur mesure, conforme aux souhaits, je propose une palette de rituels possible adaptés à ses affinités. Je m’occupe de la logistique en amont et le jour J (installation et décoration). Je suis présente pendant toute la durée de la cérémonie afin de faciliter toute en discrétion ce moment dédié et de m’assurer du bien-être de chacune.
Voici quelques exemples d’activités possibles
Peinture sur le ventre – Moulage du ventre – Confection d’un arbre à souhaits/ d’une couronne de fleurs/ d’une bougie de naissance – Relaxation et visualisation – Echanges de voeux – Massage des mains/bain de pieds – Lecture de textes sur la maternité
Prix : 300 euros
Accompagnement traumatisme périnatal
Vous avez souffert d’un traumatisme pendant la période périnatale (parcours PMA, deuil, interruption de grossesse médicale ou volontaire, hyperémèse gravidique, naissance prématurée, difficultés d’allaitement ou en postnatal) ? Vous avez vécu une naissance difficile et traumatisante, comme c’est le cas pour une femme sur trois ? Les symptômes de ce traumatisme sont encore présents aujourd’hui et ont un impact négatif sur votre qualité de vie ? Vous avez des flashbacks, vous vous sentez angoissée, en hyper vigilance, votre relation avec votre partenaire, votre confiance en vous est impactée, vous ne pouvez envisager une autre grossesse ou une autre naissance ?
Qu’est ce que l’accompagnement 3 Step Rewind ?
C’est un procédé non médical et non thérapeutique de relaxation guidée/hypnose utilisé pour soutenir toute personne impactée par des émotions liées à un évènement traumatique durant la période périnatale. Grâce au 3 Step Rewind, le souvenir de l’expérience est toujours présent mais les réponses émotionnelles négatives associées sont réduites, voire disparaissent. Cet accompagnement ne s’adresse pas aux personnes ayant des antécédents de trauma avant cette période ni aux personnes ayant été diagnostiquées de trouble de stress post traumatique.
Que pouvez-vous attendre ?
Les personnes qui l’ont expérimenté témoignent de la disparition des flashbacks, des cauchemars, des crises de larmes, d’un apaisement général, d’une meilleure relation avec leur corps, leur partenaire. Certaines femmes envisagent avec sérénité et confiance une future grossesse/naissance/expérience de maternité.
Quels sont les avantages ?
C’est un procédé dans un environnement sécuritaire et sécurisant où vous êtes en contrôle à chaque étape. Je vous accompagne mais c’est vous (et votre inconscient) qui faites. Il n’y a aucune obligation de parler de l’évènement traumatique. Les effets positifs s’inscrivent dans la durée alors que l’accompagnement lui est limité dans le temps.
Comment cela fonctionne ?
L’accompagnement se fait en trois sessions réalisées sur Zoom ou en présentiel. L’engagement est demandé pour la totalité des sessions.
Il est nécessaire d’être complètement disponible, dans un endroit calme et sans enfant/bébé.
La première rencontre (90 minutes) se compose :
De la narration de l’évènement uniquement si vous le souhaitez (il n’est pas nécessaire d’en parler pour que le procédé fonctionne).
De l’explication de la technique et de son fonctionnement.
D’un temps de compréhension des changements que vous souhaiteriez voir opérer.
D’une relaxation guidée.
La deuxième rencontre (60 minutes, une semaine après) se compose :
Du procédé 3 Step Rewind afin de vous remémorer le souvenir traumatique de telle sorte que les émotions negatives associées soient déconnectées.
D’une visualisation positive de vous dans un futur proche.
La troisième rencontre (30 minutes, deux semaines après) permet de :
Vérifier comment vous vous sentez et si des changements positifs sont apparus.
Evaluer de nouveau les symptômes.
Proposer une visualisation positive dans le futur.
Prix : 400 euros
